Aerobics is een vorm van fysieke oefening die ritmische aërobe oefening met het uitrekken en de routines van de sterktetraining met het doel combineert om alle elementen van geschiktheid (flexibiliteit, spiersterkte, en cardio-vasculaire geschiktheid) te verbeteren. Het wordt meestal uitgevoerd op muziek en kan worden beoefend in een groepsinstelling onder leiding van een instructeur (fitness professional), hoewel het solo en zonder muzikale begeleiding kan worden gedaan. Met als doel het voorkomen van ziekte en het bevorderen van fysieke fitheid, beoefenaars uit te voeren verschillende routines bestaande uit een aantal verschillende dans-achtige oefeningen. De formele aerobicsklassen zijn verdeeld in verschillende niveaus van intensiteit en ingewikkeldheid. De klassen van de aerobics kunnen deelnemers toestaan om hun niveau van participatie op hun geschiktheidsniveau te selecteren. Veel sportscholen bieden een verscheidenheid aan aërobe lessen. Elke les is ontworpen voor een bepaald niveau van ervaring en onderwezen door een gecertificeerde instructeur met een specialiteit gebied met betrekking tot hun specifieke klasse. Deze applicatie biedt u alle soorten aerobics en hun oefeningen die hieronder worden vermeld: Types of Aerobics:* Low Impact Aerobics * Water Aerobics * Step aerobics * Dance Aerobics * Sport AerobicsAerobic Exercises:* Step Aerobics Exercise * Indoor Cycling and Spinning * Jump Rope Exercise * Running and Jogging Fitness * Jazzercise Aerobic Fitness * Water Aerobic Fitness * Het selecteren van een Yoga Oefening Klasse * Tai Chi, Yoga en andere Mind-Body Oefening* Krachttraining voor WomenHope, u vindt deze toepassing informatief. Geef uw waardevolle feedback terug. Trefwoorden: oefeningen, aerobics, aërobe oefening, Lage Effect Aerobics, De Aerobics van het water, De aerobics van de stap, De Aerobics van de sport, gezondheid, geschiktheid, gymnastiek, dans, het lopen.
versiegeschiedenis
- Versie 1.3 geplaatst op 2012-10-05
Verschillende oplossingen en updates - Versie 1.3 geplaatst op 2012-10-05
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Andere
- Publisher: mobileRiders
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 1.3
- Platform: android