Army PRT (FM 7-22) 1.4
Je het binnen 5 seconden downloaden.
Over Army PRT (FM 7-22)
Een snelle en handige PRT Referentie. NU MET BONUS CONTENT: NAVY SEAL FITNESS.
Het gedrag van Army PRT volgt de principes van precisie, progressie en integratie. Deze principes zorgen ervoor dat soldaten alle PRT-sessies, activiteiten, oefeningen en oefeningen correct uitvoeren, binnen de juiste intensiteit en duur voor optimale conditionering en letselbestrijding.
Aangezien precisie is gebaseerd op de veronderstelling dat de kwaliteit van de beweging of vorm is net zo belangrijk als het gewicht opgeheven, herhalingen uitgevoerd of snelheid van het lopen, een referentie gids met uitleg en illustraties (FM 7-22, Army Physical Readiness Training) ontwikkelt deze benodigde precisie om de ontwikkeling van het lichaam management en fundamentele beweging vaardigheden correct worden uitgevoerd.
Nu is er een snelle referentiegids binnen handbereik! De PRT Exercises app legt uit en illustreert (met het gebruik van beelden) elke Physical Readiness Training Oefening volgens FM 7-22, oktober 2012.
PRT Oefeningen omvatten: Startposities; 4 voor de kern; Heupstabiliteitsboor; Schouderstabiliteitsboor; Krachttraining Machines; Voorbereidingsoefening; Hersteloefening; Hardlopen; Conditionering Drill 1, 2,& 3; Klimboor 1 &2; Krachttraining Circuit; Guerrilla Drill; Militaire Beweging Drill 1 & 2, en Duurtraining machines.
Bereik precisie door het uitvoeren van de juiste vorm met behulp van PRT Oefeningen.
BONUS CONTENT! Deze app bevat nu Navy SEAL Fitness. Leer de wetenschap achter oefening, niet alleen de oefeningen.