Vorm omhoog en blijf op die manier met fitness: de gids om gezond te blijven
Als u van plan bent of al probeert om fit te worden en je bent niet slagen op alle, is het tijd om te overwegen om dingen naar een nieuwe richting en je beginnen met het lezen van Fitness: De gids om gezond te blijven.
Fitness: De gids voor gezond blijven is een eenvoudige en no-nonsense benadering van de alomtegenwoordige problemen van het bereiken van fysieke fitheid. Het is een handleiding die lezers nuttig vinden van begin tot eind en voor, tijdens, nadat ze hun doelen hebben bereikt.
Aankoop fitness: De gids voor gezond blijven zal u laten in de geheimen van het bereiken van fysieke fitheid en gezondheid. Om te beginnen legt het boek de basis om gezond te blijven door de verschillende voordelen van het krijgen en blijven fysiek fit te bespreken. Het is onmogelijk om te blijven streven naar lichamelijke gezondheid en fitness als er niets is om je te motiveren.
Body Mass Index, of BMI, wordt ook veel besproken in dit boek. Met dit onderwerp kunnen lezers begrijpen waarom de aantallen van een weegschaal niet volledig moeten worden vertrouwd. Het verklaart de verschillen tussen de BMI van een persoon en het gewicht in kilogrammen en waarom BMI nauwkeuriger is en een belangrijkere basis voor het formuleren van een fysiek geschiktheidsplan.
Een van de eerste onderwerpen besproken in Fitness: De gids voor gezond blijven is de noodzaak om te bepalen waar je nu staat in termen van gezondheid en fitness. Het boek zal zorgvuldig begeleiden lezers in een zelfonderzoek en evaluatie test om te weten hoe fit ze nu zijn en wat ze moeten doen om hun status te verbeteren.
Om lezers tegemoet te komen met een voorkeur voor alternatieve behandelingen, fitness: De gids voor gezond blijven bespreekt ook de rol van meditatie in het krijgen van fit, de effectiviteit ervan, en hoe het te gebruiken om fysiek fit en blijven op die manier. Naast deze, de betekenis van de geest fitness evenals hersenen macht wordt ook uitgelegd en hoe ze zijn gerelateerd aan de zoektocht naar fysieke fitheid.
Gemeenschappelijke obstakels voor het krijgen van fit worden ook aangepakt in Fitness: De gids om gezond te blijven. In tegenstelling tot andere fitness handleidingen, dit boek niet alleen adviseert lezers over welke problemen ze kunnen tegenkomen als ze werken aan gezond zijn, maar biedt ook eenvoudige oplossingen over hoe dergelijke belemmeringen te elimineren. Onder dergelijke obstakels zijn gebrek aan slaap en bloeddruk. Deze obstakels worden zowel praktisch als wetenschappelijk uitgelegd voor lezers om er een uitgebreid begrip van te krijgen.
Tot slot, Fitness: De gids voor gezond blijven biedt waardevolle tips om lezers te helpen een algemeen fitnessplan voor zichzelf of met de hulp van een fitnessprofessional te maken.
versiegeschiedenis
- Versie 1.0 geplaatst op 2011-03-22
Verschillende oplossingen en updates - Versie 1.0 geplaatst op 2011-03-22
Programmadetails
- Categorie: Onderwijs > Andere
- Publisher: EBeuvaliers
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: N/A
- Versie: 1.0
- Platform: android