Of u nu op dieet bent of gewoon gezonder probeert te eten, bekijk onze bibliotheek met vetarme recepten die nog steeds hoog van smaak zijn. Deze gezonde recepten uit onze favoriete collecties beknibbelen op calorieën, maar zeker niet op smaak. Als u de hele dag gezond wilt eten, probeer dan deze vetarme ontbijten, magere lunches en vetarme desserts. U bladeren door de recepten in deze applicatie door categorieën en recepten zoeken op recept naam, u zelfs criteria van ingrediënten te selecteren en te zoeken naar de relevante recepten. U zelfs favoriet het recept en voeg het toe aan uw Mijn favorieten sectie. Gezond leven komt overeen met vetarme recepten. Dit geldt voor de meeste mensen vooral degenen die zijn of hebben, leed aan hart-gerelateerde ziekten, cholesterol problemen of obesitas. Het basisidee van een dergelijk dieet is het uitsnijden van de slechte vetten (verzadigd vet en transvetzuren). Het eten van een gezonde caloriearme maaltijd betekent niet dat je moet offeren op smaak. Integendeel, het is aan te passen aan uw favoriete voedingsmiddelen met een kleine twist (kleine veranderingen). Enkele tips om vet te verlagen in voedingsmiddelen. Probeer en vervang vetten (boter of olie) met non-stick koken spray of kiezen voor vloeibare oliën over vaste vetten zoals olijfolie. Grill, bak, stoom, of gebruik andere slow-cooking methoden, en in plaats van ze te frituren. Als sauteing voedingsmiddelen dan houden de hoeveelheid olie minimaal of vervangen door bouillons plaats. Gebruik vetvrije melk, vetarme kaasspread, zure room, yoghurt en crèmes waar mogelijk. Vervang vette en romige dressings en toppings door vetvrije opties zoals Cajun dressing, salsa's.
versiegeschiedenis
- Versie 4.0 geplaatst op 2011-11-09
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: SeniorKK2011
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: $1.99
- Versie: 4.0
- Platform: ios