In de praktijk van Yoga, Asana duidt op de kunst van stilzitten en ook elke houding nuttig voor het herstel en het behoud van het welzijn van een beoefenaar en het verbeteren van de flexibiliteit en vitaliteit van het lichaam, het cultiveren van de mogelijkheid om te blijven in zittende meditatie voor langere tijd. Dergelijke asana's staan in het Engels bekend als "yoga houdingen" of "yoga posities". Elke manier waarop we kunnen zitten of staan is een asana, terwijl een houding gebruikt in yoga heet een yogasana. Modern gebruik omvat liggend op de rug, staande op het hoofd en een verscheidenheid aan andere posities. In de Yoga Sutras omschrijft Patanjali asana als "om in een positie te zitten die stevig is, maar ontspannen". Yoga in het Westen wordt vaak beoefend in lichaamsbeweging of alternatieve geneeskunde in plaats van als een fundamentele meditatie vaardigheid.
versiegeschiedenis
- Versie 2.0 geplaatst op 2015-07-27
Bijgewerkte inhoud per asanas
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Indic Apps
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 65.0
- Platform: android