12 Minute Athlete is een high intensity interval training (HIIT) programma van ongelooflijk effectieve trainingen die je kunt doen in slechts 12 minuten per dag met minimale apparatuur en geen lidmaatschap van de sportschool. Krijg in de beste vorm van je leven vandaag. Geen excuses! Bevat gedetailleerde instructies en video demonstraties van de oefeningen om u te helpen door elk van de trainingen. Kies gewoon hoe lang je wilt dat je workout wordt, kies welke apparatuur je wilt gebruiken en werk dan hard! Bevat ook een gebruiksvriendelijke intervaltimer en stopwatch, zodat u op elk gewenst moment uw eigen workouts doen. - 185 + full-body HIIT workouts om uit te kiezen. Workouts zijn ofwel 12 minuten, 16 minuten of tijd uitdaging. - Korte, intensieve trainingen richten zich op kracht, cardio, interval en core training. - Zeven mogelijke apparatuur keuzes met optie om bodyweight-only workout te kiezen ook. - Eenvoudige functionaliteit, eenvoudig en leuk om te gebruiken. - 35 + lichaamsgewicht en apparatuur gebaseerde oefeningen inbegrepen. - Toegang tot stapsgewijze instructies en videodemonstraties voor elke oefening op elk gewenst moment. - Mogelijkheid om favoriete workouts en interval timers op te slaan voor gemakkelijke toegang. - Deel je workout op Facebook en Twitter.
versiegeschiedenis
- Versie 2.1.2 geplaatst op 2018-10-04
Vaste crash op Pixel-apparaten met Android 9 - Versie 2.1 geplaatst op 2015-06-23
NIEUW: WORD EEN SUPER ATLEET, Word lid van de virtuele 12 Minuten Atleet sportschool en neem je conditie naar het volgende niveau. Word een bèta-lid voor de vroege lidprijs van $ 3,99 per maand en je krijgt:,- Directe toegang tot 100 + geweldige nieuwe workouts, waaronder AMRAP, boksen, tabata workouts, en nog veel meer,- Stel doelen voor hoeveel trainingen per week je wilt doen en de app zal u eraan herinneren,- Krijg alle nieuwe workouts 3-4x een week rechtstreeks naar je telefoon geduwd zodra ze worden vrijgegeven op 12minuteathlete.com!
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: 12 Minute Athlete
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 2.5.2
- Platform: android