30 Days Out is Craig Capurso's persoonlijke een maand gewichtsverlies programma. Het is een combinatie van intensieve trainingstechnieken, een nauwkeurig voedingsplan, deskundig supplement advies, dagelijkse video's van Craig, en trainingen die je lichaam zal transformeren!
In de komende 30 dagen, ga je training technieken die je misschien nog nooit hebt geprobeerd tegenkomen. Je gaat dingen doorlopen zoals zware volumetraining (HVT), Tabata, trisets, intervaltraining met hoge intensiteit en getimede rusttijden. U zult elk van deze technieken gebruiken om vet te verbranden en piekvoorwaarde te bereiken!
De voeding in dit programma is speciaal voor u gespecialiseerd. Craig heeft een totale dagelijkse energie-uitgaven calculator die rekening zal houden met uw leeftijd, lengte, gewicht, geslacht, en activiteit niveau. Uit deze rekenmachine weet je precies hoeveel calorieën je elke dag nodig hebt gedurende het hele programma. Naarmate de weken verstrijken, verklein je je calorieën om in je beste vorm ooit te komen!
Meer over 30 dagen uit:
• Effectief 30-daags fitnessplan dat je zal helpen vet in de zak te steken • Geschikt voor ervaren lifters • Inclusief dagelijkse trainingen, dagelijkse video's van Craig, een complete voedingsgids en pro supplement advies • Dagelijkse video's van Craig hebben betrekking op een breed scala aan vragen over gezondheid, fitness en voeding, plus de trainingssessie van elke dag! • Voedingsgids bevat een voorbeeldmaaltijdplan en advies over het samenstellen van uw maaltijden • Supplement plan helpt je mager te worden en energiek te blijven tijdens je trainingen • Korte dagelijkse video's laten zien hoe elke oefening wordt gedaan • Tik op een oefening om een korte videodemonstratie te bekijken • Workout tracking tool u zien workouts voltooid, overgeslagen, en aankomende • Gewicht en lichaamsvet tracking u uw vooruitgang te zien en biedt grote motivatie • Workout herinneringsmeldingen helpen je op koers te houden
30 dagen uit: Kies het in.
versiegeschiedenis
- Versie 1.3.30 geplaatst op 2016-10-18
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Bodybuilding.com
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 1.3.30
- Platform: android