Kies gewoon welke 5x5 (vijf bij vijf) routine je wilt volgen en begin met tillen! Je hele routine is gemakkelijk zichtbaar en je je statistieken in een oogopslag terugkijken. U hoeft niet opnieuw naar een ander percentage of gewichtsgrafiek te kijken! Verlies de spreadsheets! Haal de planning uit je training, zodat je je concentreren op tillen!
De liften kunnen worden ingesteld om automatisch te berekenen op basis van hoe je lift en je lichaam zijn eigen unieke fitnessniveau. Pas de programma's zo weinig of veel als je wilt. Blijf bij de meest voorkomende 5x5-routines, of maak je eigen unieke programma om direct in de app te volgen!
Gratis functies ✔ Verhoog automatisch het gewicht voor uw liften elke nieuwe trainingsdag of -week ✔ Ontdek een oefendatabase van meer dan 1.000 exercies ✔ Snel oefendemovideo's bekijken ✔ Pas je trainingsdagen aan met unieke liften en stretchs ✔ Houd je scores bij. Uw één rep max wordt automatisch berekend voor elke set en bijgehouden. ✔ Rusttimer zodat u weet hoe lang u tussen sets moet resetten ✔ Kies uw eenheden - kg of lbs ✔ Maak je eigen custom liften om te doen met het 5x5 programma naar keuze ✔ Schakel tussen 5x5-programma's en volg al je werk op één plek ✔ Bekijk een volledige geschiedenis van al je trainingsprogramma's. Sorteren op datum, herhalingen, lifttype en één rep max. ✔ Exporteer je liftgeschiedenis ✔ Speciaal ontworpen voor powerlifters en bodybuilders
Word nog sterker met 5x5 Pro-functies ✔ Automatisch back-up en synchroniseren tussen meerdere apparaten ✔ Gratis advertenties ✔ Onbeperkte cycluscreatie ✔ Plaatrekenmachines
Meer apps ✔ Bezoek onze website voor meer Health and Fitness Apps: http://goo.gl/TqV2Of ✔ Voor het Amerikaanse leger gebruikt PFT de Army PFT-app om fysieke fitnesstestscores bij te houden.
versiegeschiedenis
- Versie N/A geplaatst op 2016-12-25
- Vaststelling van een bug die een onjuiste lift gewicht zou kunnen verminderen wanneer een set niet volledig was voltooid.,- Stabiliteit en snelheid verbeteringen, Laat het ons weten als we iets anders kunnen doen om de app beter voor u! - Versie 13.7 geplaatst op 2016-10-20
- Vaststelling deadlift rep tellen voor nieuwe app installeert, Laat het ons weten als we iets anders kunnen doen om de app beter voor u te maken! Zorg ervoor dat u de app bekijkt, zodat anderen deze kunnen vinden tijdens het zoeken.
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Vandersoft
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: Array
- Platform: android