ADF Active helpt je fit genoeg te worden voor de Australian Defence Force. Het stelt u in staat om te evalueren hoe dicht je bent bij ADF recruitment normen, dan helpt je fit genoeg om de marine, leger of luchtmacht te sluiten. Het bereiken van de fitness die nodig is om de marine, leger of luchtmacht te sluiten is goed binnen het vermogen van de meeste mensen. ADF Active is de slimmere, efficiëntere manier om dat niveau te bereiken. EERSTE BEOORDELING Neem de Pre-Entry Fitness Assessment (PFA) om te zien hoe dicht je bij de ADF-vereisten voor mannelijke en vrouwelijke rekruten bent. U ook kijken op uw Body Mass Index. GEPERSONALISEERD PROGRAMMA Uit uw resultaten maakt ADF Active een gepersonaliseerd programma dat is ontworpen om u op het vereiste fitnessniveau voor uw geslacht en voorkeursservice te brengen. TECHNIEKTRAINING Je krijgt de juiste manier te zien om push-ups, sit-ups en een pieptest uit te voeren, met stapsgewijze instructieafbeeldingen en -video's. VOORTGANGSTRACKING Controleer hoe je verder gaat met statistieken, grafieken en badges. DESKUNDIGE BEGELEIDING
versiegeschiedenis
- Versie 3.2 geplaatst op 2017-01-22
- Bug fixes. - Versie 2.9 geplaatst op 2016-09-15
- Toegevoegd nieuwe audio voor fitness-programma en individuele oefeningen.,- Bug fixes.
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Defence Force Recruiting
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 3.2
- Platform: android