Een begeleide meditatie om je te helpen sociale fobie en angst te overwinnen in uitdagende sociale situaties. Ga naar sociale instellingen en bijeenkomsten gevoel zelfverzekerd en vrij van angst of stress. Gebruik deze ontspanningstechnieken om het gevoel van eigenwaarde op te bouwen en jezelf te machtigen met positieve bedoelingen en affirmaties. Door middel van eenvoudige maar krachtige berichten, Beat Social Phobia zal u helpen om: •Verleg je mindset, versterk je mentale veerkracht. •Voel je krachtig in een sociale omgeving of moeilijke omstandigheden. •Voel je ontspannen, zelfs in een ongemakkelijke situatie. •Zorg ervoor dat je een positieve en geweldige dag hebt, ondanks sociale fobieën. Als je een dagelijkse zelfzorgherinnering nodig hebt dat je gedijen in sociale instellingen, download dan deze app vandaag nog. Ontstressen, je mindset verbeteren, beter slapen, je zelfvertrouwen vergroten en gezonder zijn met geleide meditaties, mindfulness sessies en positieve boodschappen – en nog veel meer. Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson helpt mensen al jaren met geleide ontspanningen, meditaties, zelfzorghulpmiddelen en ademhalingsoefeningen. Zijn best verkopende assortiment mindfulness apps hebben een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, gewicht te verliezen, uw gezondheid en vertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz. Belangrijkste kenmerken: • Korte meditaties kun je overal doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen. •Inspirerende sessies om je te helpen de uitdagingen van het leven aan te pakken, kalm te blijven en duidelijkheid te vinden. •Mindfulness verhalen en gesprekken om je te helpen betere, gezonde gewoonten op te bouwen. •Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te raken om goed te eten, te trainen en te blijven gezond, zowel in lichaam als geest. •Ontspanningstechnieken en -hulpmiddelen om je te helpen elke nacht beter te slapen, om het gevoel wakker te maken engeerd en opgefrist. •Ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting. •Meditatie sessies om angst te stoppen in zijn tracks en stress los te laten. Hoe krijg ik meer? Begin je dag bedachtzaam, blijf je positief voelen en laat je de hele dag inspireren door een scala aan geleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Boost je energie met een Power Nap, blijf gefocust op Beat Uitstelgedrag en drijf dan af met een Deep Sleep meditatie voor een rustige nacht. Zie Andrew als je persoonlijke mindfulness coach, altijd er om te helpen wanneer je hem het meest nodig hebt.
versiegeschiedenis
- Versie Varies with device geplaatst op 2012-05-22
- Versie Varies with device geplaatst op 2012-05-22
Verschillende oplossingen en updates
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Universal Relaxation
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: $2.49
- Versie: 1.1
- Platform: android