Breathe2Relax is een draagbare stress management tool die gedetailleerde informatie over de effecten van stress op het lichaam en instructies en oefeningen om gebruikers te helpen leren de stress management vaardigheid genaamd diafragmatische ademhaling biedt. Ademhalingsoefeningen zijn gedocumenteerd om het lichaam 'fight-or-flight' (stress) reactie te verminderen, en te helpen met stemmingsstabilisatie, woede controle, en angst management. Breathe2Relax kan worden gebruikt als een stand-alone stress reductie tool, of kan worden gebruikt in combinatie met klinische zorg onder leiding van een zorgverlener. Breathe2Relax gebruikt nu HealthKit en je Apple Watch-apparaat om je hartslag tijdens je ademhaling te meten om een nog completer beeld te geven van de ervaren ontspanning.
versiegeschiedenis
- Versie 1.7 geplaatst op 2011-03-22
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: National Center for Telehealth & Technology
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 1.7.7
- Platform: ios