Geef je zelfvertrouwen en zelfvertrouwen een boost met deze zachte geleide meditatie. Ontworpen om u te helpen zelftwijfel te overwinnen, zal deze app u helpen een bevoegd leven te leiden. Krijg vertrouwen, stimuleer je zelfgeloof en leer positief te denken, zodat je een van de uitdagingen van de dag aankunt. Met Build Confidence ontdek je hoe je: •Wees kalm en in controle, ongeacht de omstandigheden. •Bouw je innerlijke kracht en mentale veerkracht op voor een stressvrije dag. •Leer mindful technieken om je ontspannen en vrij van angst te voelen. •Breng veranderingen aan en ontwikkel gezonde gewoonten. •Voel je rustiger en wees je beste zelf – dus je straalt vertrouwen uit, wat er ook gebeurt. Ontstressen, je mindset verbeteren, beter slapen, je zelfvertrouwen vergroten en gezonder zijn met geleide meditaties, mindfulness sessies en positieve boodschappen – en nog veel meer. Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson helpt mensen al jaren met geleide ontspanningen, meditaties, zelfzorghulpmiddelen en ademhalingsoefeningen. Zijn best verkopende assortiment mindfulness apps hebben een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, gewicht te verliezen, uw gezondheid en vertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz. Belangrijkste kenmerken: • Korte meditaties kun je overal doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen. •Inspirerende sessies om je te helpen de uitdagingen van het leven aan te pakken, kalm te blijven en duidelijkheid te vinden. •Mindfulness verhalen en gesprekken om je te helpen betere, gezonde gewoonten op te bouwen. •Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te raken om goed te eten, te trainen en te blijven gezond, zowel in lichaam als geest. •Ontspanningstechnieken en -hulpmiddelen om je te helpen elke nacht beter te slapen, om het gevoel wakker te maken engeerd en opgefrist. •Ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting. •Meditatie sessies om angst te stoppen in zijn tracks en stress los te laten. Hoe krijg ik meer? Begin je dag bedachtzaam, blijf je positief voelen en laat je de hele dag inspireren door een scala aan geleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Boost je energie met een Power Nap, blijf gefocust op Beat Uitstelgedrag en drijf dan af met een Deep Sleep meditatie voor een rustige nacht. Zie Andrew als je persoonlijke mindfulness coach, altijd er om te helpen wanneer je hem het meest nodig hebt.
versiegeschiedenis
- Versie Varies with device geplaatst op 2015-08-24
- Versie N/A geplaatst op 2015-08-23
Bijgewerkte versie lost probleem op dat sommige gebruikers ondervonden toen het afspelen afmaakte toen het een melding kreeg. - Versie 1.1 geplaatst op 2010-01-19
Verschillende oplossingen en updates
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Eten & Drinken
- Publisher: Universal Relaxation
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: $2.49
- Versie: 1.0
- Platform: android