Een eenvoudige quiz die iedereen die geïnteresseerd is in DBT kan doen en leren van. Van beginners tot ervaren DBT-gebruikers, deze app biedt u zeker nieuwe kennis op een leuke, interactieve manier. Elk niveau heeft een reeks vragen allemaal gebaseerd op een bepaalde categorie. Het enige wat je hoeft te doen is het juiste antwoord vaker wel dan niet te selecteren, en je wordt direct naar het volgende niveau verplaatst. Elke ronde die u passeert zal een beschrijving van waarom het antwoord is de manier waarop het is bieden. Bijvoorbeeld: Niveau 3: In dit scenario, bent u het beoefenen van Wise Mind, of niet? - Scenario: Wanneer uw echtgenoot maakt je boos, je toont je woede, want als je dat niet doet, je bent niet trouw aan jezelf. - Antwoord: Niet verstandig Geest - Waarom: Er is een mythe onder sommige mensen die zegt dat als ze niet uitdrukken hoe ze zich voelen, dat ze niet trouw aan zichzelf. Dit verwaarloost echter het feit dat we allemaal dingen zeggen die we betreuren te zeggen als we boos zijn. Daarom, in het algemeen, zou het niet verstandig zijn om je woede te tonen elke keer dat je het voelt. Er zijn natuurlijk momenten waarop het gepast is. Meestal is het echter beter om te kalmeren en in een Wise Mind state of mind te komen voordat je kiest wat je moet doen aan die situatie die je boos maakte. Nu met meer dan 450 DBT-vragen van alle 4 DBT-vaardigheidsgroepen: • Mindfulness Vaardigheden • Interpersoonlijke communicatieve vaardigheden • Distress Tolerance Vaardigheden • Emotionele Regulatie Vaardigheden En zoals gebruikelijk, deze app integreert met onze andere DBT apps. Dus de vooruitgang die je maakt in deze app telt mee voor je hele DBT-voortgang. Uw gegevens worden opgeslagen in het geval u deze wilt delen met uw therapeut, of gewoon uw eigen voortgang wilt zien wanneer u maar wilt.
versiegeschiedenis
- Versie 1.3 geplaatst op 2014-07-06
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: POP POP LLC
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 3.1
- Platform: ios