Apnea Tables Trainer 7.8
Je het binnen 5 seconden downloaden.
Over Apnea Tables Trainer
Apnea Tables – dit is een app voor het trainen van de adem in statische lucht (statische apneu) voor speervissers en freedivers. Het programma werkt automatisch. Om een training te individualiseren moet je eerst een poging doen met de maximale ademinhoudend houden. Om te beginnen neem 3-4 warming-up pogingen (ongeveer de helft van de tijd van uw maximale score). Houd dan maximaal je adem in en bewaar het resultaat van je maximale adem inhouden. Op basis van deze maximale adempauze worden de trainingstafels automatisch berekend (tabel CO2 en tabel O2). Er zijn 2 basistafels. De tabel CO2 helpt om de hersenen te wennen aan het hoge niveau van CO2. De tabel O2 helpt om de hersenen te wennen aan het lagere niveau van O2. De tabel CO2 is een reeks statische adem bedrijven met de daling van de rusttijd bij een constante adempauze tijd. De tabel O2 is een reeks statische adembedrijven met de toename van de adempauze in een constante rusttijd. Apnea Tables integreert met de Apple Health-app om je work-outs te synchroniseren.