DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet 3.1.5

Over DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet

Welkom bij DoFasting! Geniet van een baanbrekende benadering van Intermittent Fasting en krijg een combinatie van alle voordelen in één gebruiksvriendelijke app. DoFasting begeleidt je door je dagelijkse vastenschema, fungeert als fitnesstrainer, houdt je gemotiveerd en biedt nuttige tips en dieet- en trainingstrucs. ONTVANG DAGELIJKS FASTING-ASSISTENTIE - Maak uw vastenschema eenvoudig en 100% succesvol met dagelijkse DoFasting-begeleiding. - Stel een flexibel vasten schema, beginnen met het eten gezonder met quick-prep recepten, en krijg zweten met home-workout video tutorials! - Elke dag krijg je dagelijkse motivatieboosts en nuttige fitness, intermitterende vastentips om je onzekerheid in de voeding tot nul te reduceren en op de gemakkelijke manier gewicht te verliezen.   KIES UW VASTENMODUS Of je nu al jaren vastt of gewoon de eerste stappen zet naar een gezondere levensstijl – DoFasting helpt je om de beste vastenmodus te vinden die aan je behoeften voldoet. Niet iedereen kan 24 uur per dag snel, maar 10 uur is misschien niet genoeg. De DoFasting app biedt de meest populaire intermitterende vasten opties, zodat iedereen kan vinden degene die ze kunnen vasthouden aan voor het leven. Uitdagingsmodus: Ben je toe aan een uitdaging? Benieuwd hoe je lichaam kan veranderen in 7, 14 of 28 dagen? De uitdagingswijze geeft u een vastgestelde dagelijkse agenda met het vasten uren en veel nuttig advies over gezonde voeding, gewoontevorming, en oefening. Doe mee aan uitdagingen, test je grenzen en ga naar de 'Custom mode' wanneer je er klaar voor bent! Aangepaste modus: Het is perfect voor mensen met een drukke levensstijl. Het is zeer aanpasbaar, maar even uitdagend – meer opties voor moeilijke vasten, meer flexibiliteit om je weg te banen! GENIET VAN MAALTIJD RECEPTEN GEMAAKT VOOR GEWICHTSVERLIES Succesvol intermitterend vasten hangt sterk af van het eten op bepaalde tijden om de stofwisseling hoog te houden en het lichaam calorieën te verbranden. Onze maaltijdaanbevelingen zijn afgestemd op uw caloriebehoeften, dieetbeperkingen en levensstijl: - Selecteer en sla je favoriete maaltijden op - Gebruik onze calorieteller om uw dieet nog effectiever en vasten gemakkelijker te maken - Toegang tot de hele gezonde maaltijd database in een keer - Stop voedsel hunkeren naar en beginnen met het plannen van maaltijden voor het lichaam van je dromen - Geniet van heerlijke dieetvoeding die is gekozen door ervaren gezondheidswerkers en voedingsdeskundigen, ontworpen om uw calorie-inname gecontroleerd te houden - Get in de gewoonte van gezond eten en intermitterend vasten - Versnel uw gewichtsverlies en gezondheidsvoortgang   ALLE VOORTGANG EENVOUDIG BIJHOUDEN   Calorie tracker: Log uw calorie-inname om precies te weten hoeveel vet, koolhydraten en eiwitten je krijgt van elke maaltijd en maak je vasten efficiënter! Ook app integreert HealthKit om uw stappen gegevens en verbrande calorieën bij te houden. Weight tracking programma: Start het bijhouden van uw gewichtsverlies, caloriereductie en fitness vooruitgang vanaf de eerste dag en fit te krijgen zonder te betalen voor de sportschool! Watertracker: Blijf te allen tijde goed gehydrateerd! Stel dagelijkse doelen en volg uw waterinname om uw gezondheid te helpen! Stappentracker: Wandelen is een geweldige training. Volg je stappen om te zien hoe snel je aan je gewichtsverlies doelen!   LICHAAMSGEWICHT WORKOUTS VOOR GEWICHTSVERLIES   DoFasting workouts zijn speciaal ontworpen voor degenen die snel. Ze helpen bij het gewichtsverlies proces door het krijgen van het hart pompen en het verhogen van de rust stofwisseling, zodat u calorieën verbranden de hele dag, zelfs in je slaap. - Stel je trainingsschema in, kies een fitness cardio-niveau - Afvallen zonder geld uit te geven aan de sportschool - Geniet van professioneel gevisualiseerde trainingsroutines - warming-ups, workout planners en cardio stretching gidsen - Stel je sportplan in op basis van je aanbevolen calorie-inname - Kies het fitnessniveau van je lichaam - Volledige gezonde en professionele training, evenals oefening routines om fit te worden - Krijg mager spieren en boost je intermitterend vasten resultaten