HRV4Training 2.8.0
Je het binnen 5 seconden downloaden.
Over HRV4Training
De enige wetenschappelijk gevalideerde HRV-app waarvoor geen externe sensor nodig is. HRV4Training helpt u uw doelen te optimaliseren en overtraining te voorkomen door uw hartslagvariabiliteit te meten en op maat gemaakte feedback te geven over uw fysieke conditie. HRV4Training vereist geen hartslagmeter, omdat deze uw HRV nauwkeurig kan beoordelen met behulp van de camera van de telefoon. Op compatibiliteit met uw telefoon: de app detecteert meteen of uw telefoon wordt ondersteund, zodat u altijd een terugbetaling krijgen in het geval dat dit niet het geval is. HRV4Training naast onze cameragebaseerde metingen, bluetooth- en ANT-sensoren, ondersteunt de speciale sensor die aanwezig is in Samsung Galaxy-telefoons en de Oura-ring. HRV4Training is ook de eerste app die verder gaat dan eenvoudige metingen en inzichten biedt over: 1) acute of dagelijkse HRV veranderingen in reactie op verschillende stressoren (alcohol, reizen, ziektedagen, training, menstruatie, enz.) 2) lange termijn multi-parameter trends om te kijken naar het grote plaatje 3) correlaties tussen fysiologische metingen en annotaties 4) training load analyse, fitness, vermoeidheid, bereidheid om te presteren en letsel risico 5) VO2max schatting voor hardlopers die de app koppelen aan Strava of TrainingPeaks 6) Training Polarisatie analyse (of 80/20) 7) Wekelijkse en maandelijkse samenvattingen om de voortgang bij te houden. Alle gegevens worden verwerkt in de app om u te voorzien van bruikbare interpretaties die kunnen helpen bij het optimaliseren van uw trainingsplan en prestaties. Andere kenmerken: - HRV-advies helpt u om uw trainingen aan te passen op basis van objectieve herstelmaatregelen - TAGS: hiermee u uw slaap, mentale energie, spiervermoeidheid, stress en alle andere parameters taggen die u kunnen helpen begrijpen wat uw fysieke conditie en fysiologische stress beïnvloedt - Werkt met Bluetooth SMART hartslagmeters (een Polar H7 wordt aanbevolen) of ANT+ hartslagmeters. - Configureerbare test (kies testduur tussen 1, 3 of 5 minuten) - Toont de PPG-signaalweergave om de signaalkwaliteit tijdens de test te garanderen als de camera wordt gebruikt in plaats van een sensor - Haalt uit en slaat de volgende functies op terwijl u ligt en/of staat: hartslag, gemiddelde van beat-to-beat intervallen (AVNN), standaarddeviatie van beat-to-beat intervallen (SDNN), vierkantwortel van het gemiddelde kwadraatverschil van opeenvolgende R-R's (rMSSD), aantal paren van opeenvolgende R-R's die verschillen met meer dan 50 ms (pNN50), laagfrequent vermogen (LF, 0,04-0,15 Hz), hoogfrequent vermogen (HF, 0,15-0,40 Hz) - HRV4T Recovery Points om een enkele, eenvoudige statistiek te bieden om uw fysieke conditie te analyseren - Bevolkingssamenvattingen en mensen zoals u vergelijkingen om uw gegevens in perspectief - Gegevens exporteren via e-mail of Dropbox - RR-intervallen correctie - Integreert met TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer en Strava Meer informatie over HRV en app gebruik zijn hier beschikbaar: http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Meer details over HRV met behulp van de camera van de telefoon zijn hier beschikbaar: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition