Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt 1

Over Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt

Kim Kardashian: Fit In Your Jeans By Friday - Ultimate Butt Body Sculpt Een snelle training geformuleerd om u te laten hurken en longen naar een mooiere achterkant in minder dan vijf dagen! Deze training isoleert en conditioneert alle spiergroepen van de kont, heupen, benen, armen en buik tijdens het verbranden van 100s calorieën. Warm op met trainer Jen Galardi terwijl ze Kim door de belangrijkste visualisatietechnieken leidt die je lichaam kennis laten maken met intervaltraining. Jen bevat ook een No Cheat Check om ervoor te zorgen een goede vorm wordt gehandhaafd gedurende de hele training. Kim's eerste training van 15 minuten richt zich op: Squat, lunge en quad serie om de branden te starten Toegevoegde beurt squats, overhead pers en schuine bereikt om de resultaten te versterken Step touch to step jump introductie voor een vleugje dans Hamstring krullen en plyometrische sprongen, knijpen en spierruimen Ze zal schoppen het een inkeping in de komende 20 minuten training, het toevoegen van meer beweging en hoogte voor de afwerking met een reeks van rek. Kim zal vasthouden aan het zo lang als je doet, terwijl Jen toont de geavanceerde optie voor degenen die klaar zijn om het te nemen naar het volgende niveau. De no-excuse 5 minuten Bonus Butt Blast Tush Push combineert isometrische contracties en houdt met taille whittling crunches. Blast voor vijf minuten toon en draai je achterkant- wat een betere manier om je bochten pronken en strut je spullen! Het is de perfecte tune-up voor een avondje uit in je favoriete denim. Het duurt meer dan grote genen om een grote kont hebben, en deze training zal je het gevoel fantastisch en ervoor zorgen dat u fit in uw jeans door vrijdag Donkerharige schoonheid Kim Kardashian werd een onverwachte ster na de eerste uitzending van haar hit E! reality serie "Keeping up with the Kardashians." Kim is een Dream Foundation ambassadeur die de laatste wensen verleent aan terminaal zieke volwassenen en heeft onlangs afgerond PSA's over de politieke benarde situatie in Birma en Borstkanker Awareness en heeft bevorderd de "Until There's A Cure" armband gewijd aan de uitroeiing van HIV / AIDS door het verhogen van het bewustzijn en fondsen om de pandemie te bestrijden. Als iemand die in constante vraag en moet kijken haar best 24 / 7, Kim heeft zich gewijd aan het maken van fitness een regelmatig onderdeel van haar dagelijkse routine.