Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

Over Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

** VOLLEDIG BIJGEWERKT OM TE VOLDOEN AAN DE USMC 2017-NORMEN ** De Marine PFT-app is voor de marine die een snelle en eenvoudige oplossing nodig heeft om uw PFT-, CFT- en BCA-scores van het Amerikaanse Korps Mariniers te berekenen, te registreren en in kaart te brengen. Het Marine Corps Fitness Program heeft twee hoofdcomponenten - de Physical Fitness Test en de Marine Corps Combat Fitness Test (CFT). LICHAMELIJKE CONDITIETEST VAN HET KORPS MARINIERS: Het PFT is een halfjaarlijkse evaluatie. De PFT bestaat uit drie evenementen: pull-ups, buikcrunches en de 3 mijl lopen. Alle PFT-gebeurtenissen worden in één sessie uitgevoerd, niet langer dan 2 uur. Beweging van mariniers van het ene evenement naar het volgende moet voldoende tijd om te herstellen, rekken en water drinken. PULL UPS: Deze gebeurtenis is niet getimed, uw score wordt bepaald door hoeveel pull-ups u voltooien voordat u de balk afstuurt. BUIKKNAAKTS: Uw score wordt bepaald door het aantal crunches dat u doen in de tijdslimiet van 2 minuten. 3 MIJL RUN Deze gebeurtenis wordt getimed en uw score wordt bepaald door hoe lang het duurt om de run te voltooien. Om de halfjaarlijkse fitnesstest te halen, moet u de minimale aanvaardbare prestatie-eisen in de onderstaande grafiek uitvoeren. Daarnaast moet je genoeg algemene punten hebben om te voldoen aan de 3e klas fitness vereisten. LICHAAMSSAMENSTELLINGSPROGRAMMA De Marine Corps Body Composition Program is gezondheid en prestaties gebaseerd, en niet gebaseerd op uiterlijk. Mariniers niet deze normen wanneer hun lichaamsgewicht en lichaamsvet hoger zijn dan de maximale grenzen. Net als het Korps Mariniers PFT wordt de BCP halfjaarlijks uitgevoerd. MARINE CORPS COMBAT FITNESS TEST (CFT): De CFT is bedoeld om mariniers klaar te houden voor de fysieke ontberingen van hedendaagse gevechtsoperaties. Individuele bereidheid zal worden gemeten door het nemen van mariniers in de strijd jurk uniform om een getimede 880 meter sprint, lift een 30 pond munitie kan overhead van schouderhoogte herhaaldelijk gedurende twee minuten, en het uitvoeren van een manoeuvre-under-fire evenement, dat is een getimede 300-yard shuttle run waarin mariniers zijn gekoppeld aan grootte en het uitvoeren van een reeks van de bestrijding gerelateerde taken. Elk evenement wordt afzonderlijk gescoord en getimed. Mannelijke en vrouwelijke mariniers zullen dezelfde taken uitvoeren, maar zullen op verschillende schalen worden beoordeeld.