TinyRelax 2.3

Over TinyRelax

❍ Wie zegt dat smartphones je uit het moment halen? Slim gebruikt, kunnen ze je geest openen en je meer aanwezig dan ooit. Met behulp van bewezen, op wetenschap gebaseerde technieken laten we je zien hoe je je geest trainen voor een gezonder, gelukkiger en leuker leven.

❍ TinyRelax is een van de meest toegankelijke apps, met een fatsoenlijke catalogus van gratis meditatietracks met en zonder vertellers, variërend van drie tot 30 minuten lang. Deze app is duidelijk, makkelijk te gebruiken en volledig gratis.

❍ Dit is een mindfulness- en meditatie-app die om je heen is opgebouwd. TinyRelax is perfect voor degenen die klaar zijn om meditatie en mindfulness op te nemen in hun hele dag, met meditaties die gericht zijn op elk aspect van je leven, van slapen, reizen, om online te zijn. Zelfs als je nog nooit hebt geprobeerd meditatie voor, TinyRelax is een life-changer.

❍ Dit is ook een geweldige manier voor beginners om te beginnen met meditatie. Kies tussen opties voor geluid en tijdsduur, evenals scènes uit de natuur waar je je visueel op concentreren terwijl je mediteert.

❍ TinyRelax geeft je toegang tot vele meditatiegeluiden, muziek en begeleide sessies met meditatie-experts.

❍ Meditatie, muziek, natuurscènes allemaal ontworpen om je ontspanning op te krijgen en je te helpen je doelen te bereiken: slapen, werken door moeilijke emoties, productiviteit, enz. App biedt een timer en meditaties voor verschillende omstandigheden.

Deze TinyRelax android app bestaat uit deze onderdelen:

1. Positieve bevestiging: Bevrijd je geest, vergeet je negatieve gedachten met gelukkige gedachten en geleide beelden.

2. Doe niets 'Can you do that': Een minimalistische meditatie timer is een grote hulp als je wilt mediteren in stilte zonder je zorgen te maken over het bijhouden van de tijd.

3. Begeleide Meditatie : Neem een beetje tijd om te ontspannen en het cultiveren van mindfulness in je dagelijks leven.

4. Je de beste meditatiemuziek en kalmerende muziek beluisteren om je dagelijks leven te verrijken.

5. Binaurale beats - Brainwave entrainment induceren power nap, slaap ontspanning en andere wenselijke mentale toestanden. Wetenschappelijk bewezen frequenties helpen bij het omgaan met stress en depressie.

6. U heeft toegang tot de beste ontspannende muziek, rustgevende muziek, ambient muziek en meer 7/24.

7. Pure Nature Sounds bieden een oase van rust die u kan helpen zich beter te voelen en productiever te werken met ontspannen muziek voor stressmanagement. Terwijl stress verdwijnt met angstmeditatie, helpt witte ruis je slapen in hemelse rust door ontspanningsmeditatie. Ook natuurlijke slaap helpt om slapeloosheid geneest als een slaap klinkt.

8. bernArt is een verzameling van unieke t-shirt en t-shirt ontwerp om stress te verminderen en de samenwerking te verhogen als expert beweert.

Blogberichten - Krijg meer inzicht, advies en ondersteuning:

Zen Tips - Minimalisme zijn over het vinden van eenvoud in de dagelijkse chaos van ons leven. Het gaat over het opruimen van de rommel, zodat we ons kunnen concentreren op wat belangrijk is, iets geweldigs kunnen creëren, geluk kunnen vinden.

Dagelijkse wijsheid om je elke ochtend te verheffen. U uw hersenen dagelijks voeden met innerlijke vrede citaten, omdat het regelmatig moet worden gevoed, net als de rest van je lichaam.

Self-Lİfe Coaching tools met best practice dagelijks. Wees je eigen life coach met coaching technieken en coaching tips.

Geestelijke gezondheid - Emotioneel welzijn: U de meest effectieve manieren vinden om angst te verminderen.

Met eenvoudige mindfulness oefeningen, ontdek meditatie technieken voor beginners en hoe goed te mediteren met mantra meditatie en wandelen meditatie.

Enkele van de grote voordelen:

• Krijg duidelijkheid, gemoedsrust, positieve emoties en zelfbeheersing

• Verhoogt serotonineproductie die stemming en gedrag verbetert

• Je vermindert effectief stress, vermindert angst met ademhalingsmeditatie

• Brengt lichaam, geest, geest in harmonie met spirituele verlichting

• Je krachtig visualiseren met visualisatie meditatie.

• Binaurale beats en mindfulness gebaseerde cognitieve therapie oplossen van al het probleem in verband met mentale depressie, slaap angst.