Yoga Nidra - Deep Relaxation 1.4.6
Je het binnen 5 seconden downloaden.
Over Yoga Nidra - Deep Relaxation
• Zeer effectief hulpmiddel voor stressmanagement • Kan worden gebruikt voor de slaap om slapeloosheid te beheren • Nuttig voor studie en werk om duidelijkheid en focus te brengen en mentale spanning los te laten • Geschikt voor alle niveaus, beginners tot gevorderden • 3 verschillende lengtes van begeleide ontspanningstraining, 10 min, 20 min en 30 min • Mooie en rustgevende geluiden van de natuur als aanvulling op de praktijk: Bos, Oceaan en Regen.* • Bevat complete 'how to' gids en instructies voor effectieve praktijk.
Yoga Nidra is een systematische en wetenschappelijke methode om diepe en volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning te induceren. Het is een oude techniek gebaseerd op de beproefde principes van yoga en door middel van regelmatige praktijk kan men gemakkelijk ontwikkelen van een gevoel van diepe ontspanning, rust en vrede.
Gemaakt door Madhav West, een zeer ervaren yoga en meditatie leraar. Madhav kreeg 4 jaar full-time professionele opleiding aan de Satyananda Yoga Academy Australië en de Bihar School of Yoga in India in Yogic Science. Hij is ook gekwalificeerd op het gebied van Health Science and Natural Medicine.
* Functie beschikbaar op de meerderheid van de Android-apparaten, maar niet alle