Zumba Dance 1.11

Over Zumba Dance

 ¢  ~  ¢  ~  ¢  ~ Zumba omvat dans en aërobe elementen. Zumba's choreografie bevat hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, à ¢  ~  ...  ¢  ~  ¢  ~ martial arts, en een aantal Bollywood en buik dans moves. Kraakpanden en lunges zijn ook inbegrepen. Zumba Fitness, een organisatie die Zumba-video's en -producten verkoopt, brengt geen licentiekosten in rekening voor sportscholen of fitnesscentra. Ongeveer 14 miljoen mensen volgen wekelijks Zumba-lessen op meer dan 140.000 locaties in meer dan 150 landen. Je bent klaar om een Zumba-programma uit te proberen, maar wat is Zumba? Hier wordt zumba training uitgelegd. Maar werkt Zumba? Lees verder, en ik zal uitleggen een paar verschillende variaties van Zumba opleiding en waarom het werkt. Eigenlijk is Zumba geen geheim meer. Het is een begrip. Het is de nieuwste rage in cardio dans fitness. Dat is wat Zumba is, het is een cardio dans fitness programma, in een notendop. Er zijn zo veel verschillende Zumba routines dat iedereen op elk fitnessniveau en leeftijd plezier kan hebben en positieve resultaten kan zien. Volgens Alberto Perez (Zumba's schepper) is Zumba vooral geïnspireerd door Latin dance. Het maakt gebruik van weerstand training en fitness interval training voor een optimale output van calorieën en de algehele vetverbranding en spiertonus. Over Latin Dance gesproken, de routines bevatten verschillende muziekstijlen zoals: meringue, reggaeton, pop, mambo, salsa, flamenco, rumba en calypso, om er maar een paar te noemen. De muziek houdt je op de been! We weten allemaal over de geweldige voordelen om te oefenen, en je wilt vandaag beginnen. Je weet nu ook dat Zumba werkt om toon je tot hoffe van de weerstand opleiding in de routines en de optimale output van calorieën voor maximale vetverbranding. Je wilt calorieën en vet verbranden, niet een geheel in je portemonnee verbranden. DISCLAIMER : Geen van de inhoud in deze app is gemaakt of gewijzigd door ons. Wij zijn een curator die directe toegang biedt tot content die openbaar beschikbaar is op Youtube. De inhoud van deze app wordt aangedreven door YouTube. Wij zijn niet verantwoordelijk voor auteursrechtelijke kwesties, omdat de app toegang geeft tot YouTube-video's zoals het is. We hebben geen video's naar YouTube geüpload.