Maak je klaar om op te tillen, eten en groeien als een pro voor de komende 12 weken! Je voegt kracht toe, klap op maat en pelt vet af in drie innovatieve, in elkaar grijpende fasen ontworpen door een van de grote geesten in bodybuilding, IFBB pro Evan Centopani. Centopani heeft een programma ontworpen met als doel om je sterker, groter en beter geconditioneerd&mdash te krijgen in die volgorde. Deze drie doelen zijn wat elke lifter zou moeten streven, en Iron Intelligence is opgesplitst in verschillende 4-weekse oefenblokken om u te helpen elk een te bereiken. Naast een slim trainingsprogramma bevat Iron Intelligence ook trainingsvideo's met Evan tijdens de eerste week, een grondige voedingsvideo en maaltijdplan en Evan's eigen deskundig supplementadvies. Met Evan's programma, al deze gratis tools en je eigen intensiteit, zal Iron Intelligence je helpen om een beter presterende en beter uitziende lifter te worden, punt. Meer over Iron Intelligence • Intense 12-weekse hijsplan ontworpen door IFBB pro bodybuilder Evan Centopani die u zal helpen bouwen ernstige grootte, kracht, en conditionering • Geschikt voor gevorderde lifters • Inclusief dagelijkse trainingen, een week workout video's, een voedingsgids en video, supplement advies, en nog veel meer! • Voedingsgids bevat een voorbeeldmaaltijdplan en advies over hoe u uw dieet aanpassen • Dierlijke supplementen helpen je om het meeste uit elke training te halen • Korte dagelijkse video's laten zien hoe elke oefening wordt gedaan • Tik op elke oefening om een korte videodemonstratie te bekijken • Workout tracking tool u zien workouts voltooid, overgeslagen, en aankomende • Gewicht en lichaamsvet tracking u uw vooruitgang te zien en biedt grote motivatie
versiegeschiedenis
- Versie 2.0.7 geplaatst op 2017-11-29
Al onze fitness-apps, waaronder deze, maken nu deel uit van Bodybuilding.com All Access! Elk plan bevat dagelijkse trainingen, voedingsbegeleiding en nog veel meer. Meld je aan om meer dan 45 abonnementen te krijgen voor een lage abonnementsprijs, zodat je fitnessreis nooit eindigt! - Versie 1.4.16 geplaatst op 2016-12-21
Node chef-update
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Bodybuilding.com
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 2.0.7
- Platform: android