Kegel oefeningen, ook bekend als bekkenbodem spiertraining, zijn eenvoudige squeeze en release oefeningen voor je bekkenbodemspieren om te helpen ze sterker te maken. Een zwakke bekkenbodem kan problemen veroorzaken, zoals het niet kunnen controleren van uw darmen of blaas. Dus, het doen van kegels kan helpen bij het verbeteren van urine-incontinentie. Zowel mannen als vrouwen kunnen bekkenbodemoefeningen doen. Vele factoren kunnen de bekkenbodem bij vrouwen veroorzaken om zoals zwangerschap, bevalling, het verouderen en gewichtsaanwinst te verzwakken. Mannen ervaren dit ook als gevolg van veroudering of als de man heeft gehad prostaat chirurgie. Kegel Guide biedt u de basistools om u te helpen uw kegel oefeningen te voltooien. Met Kegel Guide krijg je een gebruiksvriendelijke interface, een gebied om je wekelijkse / dagelijkse onbeperkte herinneringen in te stellen, een voortgangstracker en een set audio- en visuele gidsen om je te helpen je training altijd en overal af te ronden. De kegel oefeningen kunnen ook handsfree worden gedaan door de timer te starten en naar de audiogidsen te luisteren. Functies • Stel de snelheid en duur van de timer in. • Selecteer audio-, visuele of trillingsgidsen om u te helpen uw training te voltooien. • Stel dagelijkse / wekelijkse herinneringen in. Heeft u opmerkingen, vragen of zorgen, neem dan contact met ons op [email protected]. Iconen gemaakt door Freepik uit www.flaticon.com is gelicentieerd door CC 3.0 BY
versiegeschiedenis
- Versie 3.0.3 geplaatst op 2018-09-22
Privacybeleid toegevoegd. - Versie 1.0.2 geplaatst op 2016-04-02
- Nieuwe gong geluid.,- Configureren squeeze / relax timings ergens tussen 1 - 60 seconden.,- Pauze / hervat uw training .,- Minor UI bug fixes.
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: AppIncept
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 3.0.3
- Platform: android