MyCalmBeat is een Brain Exercise van MyBrainSolutions.com die helpt bij het verbeteren van uw vermogen om stress te beheren door middel van langzame ademhaling. Langzame ademhaling stelt u in staat om de variabiliteit van uw hartslag te verhogen om stress te verminderen, de focus te verbeteren en veerkracht op te bouwen.
Met behulp van de MyCalmBeat hartslagmeter (beschikbaar via www.mycalmbeat.com/mycalmbeat) u uw persoonlijke beste ademhalingssnelheid berekenen waar u waarschijnlijk het meest kalm zult zijn. In dit tempo profiteert u het grootste voordeel van uw training. U dan trainen door regelmatig te ademen op uw persoonlijke beste ademsnelheid en het bijhouden van uw 'rust' na verloop van tijd met de MyCalmBeat hartslagmeter. U dan onderweg trainen met de MyCalmBeat App.
Hoe werkt het? Uw ademhalingssnelheid beïnvloedt uw hartslagpatronen, die van invloed zijn op hoe uw hersenen biogt met stress. En al deze processen zijn nauw met elkaar verbonden. Hoewel het moeilijk is om uw hartslag of uw hersenfunctie direct te controleren, u uw ademhalingssnelheid controleren. Door uw ademhaling regelmatig te vertragen, u uw hartslagvariabiliteit verbeteren, waardoor uw hersenen effectiever kunnen omgaan met de stressvolle situaties die u tegenkomt. Meer informatie bij www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat
MyBrainSolutions.com is een interactieve self improvement website die inzicht in de hersenen en training biedt om u te helpen de positieve gewoonten te ontwikkelen die uw persoonlijke prestaties kunnen maximaliseren. Premium MyBrainSolutions leden ontvangen: • Een wetenschappelijk gevalideerde hersenbeoordeling • Meer dan 30 hersenoefeningen • Video's en artikelen over de gezondheid van de hersenen • Tools om uw successen en positieve veranderingen bij te houden
versiegeschiedenis
- Versie 2.4 geplaatst op 2013-04-28
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Andere
- Publisher: MyBrainSolutions
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: N/A
- Versie: 2.4
- Platform: android