Het tempo van het leven en de verandering kan overweldigend zijn. We moeten allemaal soms vertragen, om te ontspannen, om te ontspannen - maar na een hectische dag op het werk, een verschrikkelijke woon-werkverkeer, of een nachtmerrie winkelen reis lijkt het misschien onmogelijk. Het kan moeilijk zijn om uit te schakelen en volledig ontspannen te zijn, maar toch in staat zijn om te ontstressen en volledig te ontspannen is van vitaal belang voor onze gezondheid. Speel de Relax-app en voel de wereld vertragen terwijl u geniet van de voordelen voor de geestelijke gezondheid: • Ontdek ontspanningstechnieken. • Vind de perfecte manier om tot rust te komen en te ontstressen. • Meer informatie over therapeutische instellingen voor ME, pijnbestrijding, slapeloosheid, posttraumatische stress stoornis etc. • Voel je bevoegd om te gaan met uitdagingen en moeilijke situaties. • Geef zelfzorg prioriteit en heb meer tijd voor jezelf en de mensen om je heen. Ontstressen, je mindset verbeteren, beter slapen, je zelfvertrouwen vergroten en gezonder zijn met geleide meditaties, mindfulness sessies en positieve boodschappen – en nog veel meer. Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson helpt mensen al jaren met geleide ontspanningen, meditaties, zelfzorghulpmiddelen en ademhalingsoefeningen. Zijn best verkopende assortiment mindfulness apps hebben een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, gewicht te verliezen, uw gezondheid en vertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz. Belangrijkste kenmerken: • Korte meditaties kun je overal doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen. •Inspirerende sessies om je te helpen de uitdagingen van het leven aan te pakken, kalm te blijven en duidelijkheid te vinden. •Mindfulness verhalen en gesprekken om je te helpen betere, gezonde gewoonten op te bouwen. •Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te raken om goed te eten, te trainen en te blijven gezond, zowel in lichaam als geest. •Ontspanningstechnieken en -hulpmiddelen om je te helpen elke nacht beter te slapen, om het gevoel wakker te maken engeerd en opgefrist. •Ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting. •Meditatie sessies om angst te stoppen in zijn tracks en stress los te laten. Hoe krijg ik meer? Begin je dag bedachtzaam, blijf je positief voelen en laat je de hele dag inspireren door een scala aan geleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Boost je energie met een Power Nap, blijf gefocust op Beat Uitstelgedrag en drijf dan af met een Deep Sleep meditatie voor een rustige nacht. Zie Andrew als je persoonlijke mindfulness coach, altijd er om te helpen wanneer je hem het meest nodig hebt.
versiegeschiedenis
- Versie N/A geplaatst op 2012-06-19
Laatste versie lost bug die ervoor zorgde dat audio af te snijden voor de sluiting van het programma. Dank u allen voor uw geduld, terwijl we het probleem opgelost. - Versie 1.0 geplaatst op 2010-01-12
Verschillende oplossingen en updates
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Universal Relaxation
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 1.0
- Platform: android