Heb je een laag gevoel van eigenwaarde? Heeft het invloed op je relaties? Voorkomt het dat je succesvol bent op het werk? Ben je ongelukkig met jezelf? Heeft u problemen met angst en/of depressie?
Dan is deze app misschien iets voor jou. Deze app is ontwikkeld door een klinisch psycholoog met behulp van de methoden van cognitieve gedragstherapie (CBT) om te helpen bij het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde.
We hebben allemaal een gevoel van eigenwaarde. Of dat gevoel van zelf positief of negatief is, is gebaseerd op onze ervaringen in het leven en onze percepties en beoordeling van onszelf.
WAT IS EIGENWAARDE? Eigenwaarde is het respect of respect dat een persoon heeft voor zichzelf. Een persoon met positieve gevoelens met betrekking tot het zelf wordt gezegd dat een hoog gevoel van eigenwaarde hebben. Echter, gevoel van eigenwaarde kan verwijzen naar zeer specifieke gebieden, evenals een algemeen gevoel over het zelf.
WAT ZIJN DE KENMERKEN VAN EEN LAAG ZELFBEELD? 1) Gevoelens van ongeluk. 2) Gevoelens van angst. 3) Gevoelens van minderwaardigheid of superioriteit. 4) Ongeduld of irritatie met zichzelf of anderen. 5) Extern georiënteerde doelen. 6) Negativiteit.
WAT ZIJN KENMERKEN VAN EEN HOOG GEVOEL VAN EIGENWAARDE? 1) Verantwoordelijkheid. 2) Doelverbintenis. 3) Oprechtheid. 4) Vergevingsgezind. 5) Interne waarden. 6) Positiviteit. 7) Zelfverbetering.
Inhoud: Artikelen over eigenwaarde en cognitieve gedragstherapie Test: Wat is je zelfconcept? Maak positieve zelf-talk op de de Self-Esteem Blackboard Bekijk de affirmaties op je schoolbord Self-Esteem Assistance Audio om zelf-talk gemaakt door ervaringen uit het verleden te veranderen Self-Esteem Blackboard Audio om te helpen visualiseren het veranderen van je self-talk Ontspanningsaudio's
Functies: Wachtwoordbeveiliging E-mail uw bevestigingslijst en testresultaten
Reden voor machtigingen: 1) LEES TELEFOONSTAAT EN IDENTITEIT --noodzakelijk bij het luisteren naar audio om het afspelen te pauzeren wanneer een telefoongesprek wordt ontvangen (Excel At Life heeft nooit toegang tot identiteit) 2) WIJZIGEN VERWIJDEREN SD-KAART INHOUD - noodzakelijk om het opslaan van gegevens op SD-kaart 3) VOLLEDIGE TOEGANG TOT INTERNET EN BEKIJK NETWERK STATE - noodzakelijk om te bepalen of internettoegang beschikbaar is bij het koppelen naar artikelen en audio
Motiverende beloningen nu beschikbaar! Meld je aan voor AchieveMint.com en verdien punten om in te wisselen voor geld wanneer je deelneemt aan de zelfverbeteringsactiviteiten in deze app. Dit is een door adverteerders gesponsord programma, maar je hebt controle over de vraag of je wilt deelnemen en je krijgt betaald voor deelname.
versiegeschiedenis
- Versie 3.0 geplaatst op 2013-05-03
Verschillende oplossingen en updates - Versie 3.0 geplaatst op 2013-05-03
3.0 Navigatie van de actiebalk toegevoegd,--geconbeterd (vereiste extra toestemming van de status Leestelefoon),--geadd AchieveMint.com beloningen
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Excel At Life
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 3.0
- Platform: android