LEER SPORTPSYCH VAARDIGHEDEN OM DE PRESTATIES TE VERBETEREN Voor zelfhulp en zelfverbetering
Stuur een e-mail naar problemen of suggesties. We luisteren en willen een kwaliteitsapp leveren.
NIEUWE FUNCTIE! Statistische evaluatie van uw prestaties wanneer u beoordelingen opneemt in nieuwe journaalfunctie
Deze app is gebaseerd op psychologisch onderzoek en wordt gesponsord door een klinisch sportpsycholoog. Het leert de sport psychologie technieken om atletische prestaties te verbeteren en succes te bereiken.
Wil je leren hoe je "in de zone" tijdens de wedstrijd? Wilt u uw concentratie en focus verbeteren bij het uitvoeren? Moet je je motivatie en geloof in jezelf vergroten? Wilt u leren mentale praktijk van uw atletische vaardigheden om te helpen met spiergeheugen? Is negatieve self-talk nederlaag je bij het concurreren? Word je te gespannen bij het uitvoeren/concurreren? Kun je meer bereiken als je een betere mentale focus had?
Als je "ja" hebt geantwoord op een van deze vragen, download dan deze app om de mentale vaardigheden te leren om je motivatie, focus, concentratie, bewustzijn en flow te verhogen om je atletische prestaties te verbeteren.
Tijdschrift voltooien om uw prestaties te evalueren Correlatieanalyse Prestatietevredenheid evalueren op intensiteitsniveau Prestatietevredenheid evalueren op focusniveau Bepaal of het intensiteitsniveau een positief of negatief effect heeft door te vergelijken met focus
Weblinks naar audio op ExcelAtLife.com omvatten: Sport motivatie --richt zich op uitdagende gedachten die interfereren met prestaties, zoals faalangst of vraagdenken Training met intensiteit --leert hoe je toegang krijgt tot de gewenste emotionele toestand die nodig is voor de beste prestaties Mindfulness --helpt om bewustzijn, verbinding en stroom te verbeteren door sensorische ontspanning te gebruiken Sportbeelden --leert het visualiseren van het uitvoeren van technieken om spiergeheugen en focus /concentratie te verbeteren
De artikelen omvatten: Wat is sportpsychologie? Effecten van intensiteit op de prestaties Uitmuntendheid versus perfectie Motivatie: Intrinsiek vs. Extrinsic Gids voor het stellen van haalbare doelen Focus ontwikkelen Zelfwerkzaamheid: de sleutel tot succes in de sport
Verbeter de sportprestaties: Gebruik methoden om de focus te verbeteren met uw golfswing Leer om in de zone met martial arts / karate Verminder inzinkingen door overdenken in honkbal of softbal Motiveer jezelf om de effectiviteit van je praktijk te verbeteren Mindfulness-status maken voor hardloopbaan
Gebaseerd op de principes van de sport psychologie en gesponsord door een sport psycholoog die een zwarte band in Kenpo Karate: Lees "Performance Enhancement in the Martial Arts" op ExcelAtLife.com voor een uitgebreide herziening van de sport psychologie toegepast op karate en andere vechtsporten.
Sport psychologie maakt gebruik van de principes van cognitieve gedragstherapie (CBT) om het gebruik van mentale methoden om uw prestaties in elke sport te verbeteren, maar kan vooral nuttig zijn met golf, martial arts, track te leren. De meeste topsporters gebruiken deze mentale vaardigheden of ze nu formeel werden onderwezen of geleerd door ervaring. Echter, amateur-atleten kunnen hun prestaties te verbeteren door het opnemen van deze vaardigheden in hun praktijk.
Voor veel atleten die gewend zijn om fysiek gefocust, de mentale vaardigheden kan een uitdaging zijn. Echter, de tijd besteed aan het ontwikkelen van deze vaardigheden en het gebruik ervan kan de moeite waard de verbetering van de prestaties van de fysieke vaardigheden.
Vaak is de enige dingen die de goede atleten scheiden van de elite atleten is de mate van motivatie, het vermogen om zich te concentreren en zich te concentreren onder alle omstandigheden, de mogelijkheid om "in de zone" wanneer dat nodig is, en zelfwerkzaamheid (het vertrouwen in uw vermogen).
versiegeschiedenis
- Versie 3.1.1 geplaatst op 2013-05-26
3.1.1 Fixed glitch in journal,3.1/3.0 Added action bar navigation,--Added graph of journal statistics,--Vergerestale audiomethode,--Remove ads with purchase,--Added AchieveMint.com rewards - Versie 1.0 geplaatst op 2011-05-16
Verschillende oplossingen en updates
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Excel At Life
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 3.1.1
- Platform: android