Sport Split Step Tennis Plus Evidence Based Concepts (EBC) die inherent zijn aan deze nieuwe opleidingstoepassingen zullen een revolutie in uw benadering van concurreren in uw sport. Train je hele lichaam door uw sensorische en fysieke systemen te integreren met nauwkeurige tijdsequenties die de bewegingen van je tegenstander nabootsen. Deze Tennis Plus Applicatie bevat de originele 10 drills van de Sports Split Step Tennis App en een extra 5 Hand Feed Drills. De extra oefeningen stellen de atleet in staat om hun versnelling en bewegingssnelheid op een steeds uitdagende manier, terwijl werken met een hand 1ssed bal. Nadruk op zien, anticiperen, horen en dan reageert biedt een proces waarbij alle atleten hun sensorische-motorische vaardigheden, iets aangeduid als Reaction-Based Training. De app biedt de nodige timing (met behulp van piepjes) voor het toestaan van de coach feedback voor hun toss te laten ingen, terwijl tegelijkertijd met behulp van een opeenvolging van rode lichten om laat de atleet 'sleutels' voor wanneer voor te bereiden laden voor de split stap. Kenmerken zijn onder andere: 1. Drie moeilijkheidsgraden (Traag, Gemiddeld, Snel). 2. Bewegingsselecties uit 15 verschillende oefeningen. 3. Boren hebben getimede bewegingen in 8 verschillende richtingen of combinaties van Routebeschrijving. 4. Acht boren zijn gesloten (herhaalbaar) en 2 drills zijn door de gebruiker te selecteren als Open (willekeurige) of gesloten patronen. 5. Een eenvoudige en leuke ervaring van de invoering van atleten sensorische-motor Opleiding. 6. Unieke stimulans voor het genereren van de timing voor de eerste bewegingen gebruikt in veel verschillende sporten (d.w.z. split step in tennis of pre-hop in honkbal). 7. ontwikkeling (d.w.z. het samenvoegen van de gespleten stap, beweging naar bal, en het raken van een denkbeeldige tennisbal). 8. Sensorische signalen (zowel visuele als audio) om te anticiperen op beweging betrokken bij het leren timen en een denkbeeldige bal raken, (d.w.z. en uitvoering van een sportspecifieke beweging). 9. Uitdagingen die de wendbaarheid en balans voor alle atleten verbeteren, terwijl het verbeteren van sportspecifieke conditionering. 10. Laat de tennisser de kans om de gesplitste stap te leren, terwijl ballen slaan. 11. Laat coaches mogelijkheden om beroerte feedback te geven tijdens het raken van ballen, zonder in te boeten aan de juiste voorbereiding voor het uitvoeren van de gesplitste stap. Schaduwoefeningen (aanwijzingen zijn inclusief 4 richtingspijlen) 1. Split-Hop (verticale timing van de hop, geen Directionele Pijlen) 2. Links (naar links Directionele Pijl) 3. Rechts (naar rechts Directionele Pijl) 4. Midden (bewegend als in een inside-out shot, links en rechts Directionele Pijlen samen) 5. Lateraal (naar links, midden en rechts directionele pijlen, gesloten of Open) 6. Fwd Links (vooruit en links, boven en links directionele pijlen) 7. Fwd Right (vooruit en rechts, boven en rechts Directionele pijlen) 8. Linksachter (naar links en naar links, onder en links directionele pijlen) 9. Back Right (naar achteren en rechts, onder en rechts Directionele pijlen) 10. Alle richtingen (bewegen in elk van 8 verschillende (gesloten of open) Hand Feed Ball Drills (patronen herhalen zich continu) 1. Gemiddelde tijden tussen 6 ballen 2. Drie Medium, dan 3 Langzame tijden tussen 6 ballen 3. Twee Medium, dan 2 Langzaam, dan 2 Snelle tijden tussen 6 ballen 4. Twee Extra-Slow, dan 2 Snel, dan 2 Middelgrote tijden tussen 6 ballen 5. Afwisselend Snel, dan Extra-Langzame tijden tussen 6 ballen
versiegeschiedenis
- Versie 1.0 geplaatst op 2013-11-22
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: RB Communications, Inc.
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: $7.99
- Versie: 1.0
- Platform: ios