Heb je moeite om in slaap te vallen? Zijn uw kinderen hyperactief wanneer ze voor het slapen gaan met de tablet spelen? Gebruikt u uw smartphone of tablet in de late avond? Twilight kan een oplossing voor u zijn! WAARSCHUWING: Android O staat de app niet meer toe om uw meldingen en lockscreen te dekken. We hebben een aantal oplossingen zoals wallpaper filtering etc.. Recent onderzoek suggereert dat blootstelling aan blauw licht voor de slaap kan verstoren uw natuurlijke (circadiane) ritme en leiden tot onvermogen om in slaap te vallen. De oorzaak is de fotoreceptor in je ogen, genaamd Melanopsin. Deze receptor is gevoelig voor een smalle band van blauw licht in de 460-480nm bereik die melatonine productie kan onderdrukken - een hormoon dat verantwoordelijk is voor uw gezonde slaap-waak cycli. In experimentele wetenschappelijke studies is aangetoond dat een gemiddelde persoon lezen op een tablet of smartphone voor een paar uur voor het slapen gaan kan vinden hun slaap vertraagd door ongeveer een uur. De Twilight-app zorgt ervoor dat het scherm van uw apparaat zich aanpast aan het tijdstip van de dag. Het filtert het blauwe spectrum op uw telefoon of tablet na zonsondergang en beschermt uw ogen met een zacht en aangenaam rood filter. De filterintensiteit wordt soepel aangepast aan de zoncyclus op basis van uw lokale zonsondergang en zonsopgang. PRO-functies - meer dan 2 vooraf gedefinieerde profielen - instelbare overgangsperiode - optie om Twilight service helemaal uit te schakelen tijdens inactieve tijden - nieuwe functies zullen vaak eerst verschijnen als PRO Hartelijk dank voor uw voornemen om onze ontwikkeling te ondersteunen. Dit is een pro applicatie voor de Twilight app. Gelieve te installeren op de top, niet eerst verwijderen Twilight. Lees de basis op circadiane ritme en de rol van melatonine: http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder Voorbeelden van gerelateerd wetenschappelijk onderzoek: Amplitude reductie en fase verschuivingen van melatonine, Cortisol en andere Circadiane ritmes na een geleidelijke vooruitgang van slaap en blootstelling aan licht bij de mens Derk-Jan Dijk, Jeanne F. Duffy, Edward J. Silva, Theresa L. Shanahan, Diane B. Boivin, Charles A. Czeisler 2012 Blootstelling aan Kamer Licht voor het slapen gaan onderdrukt melatonine begin en verkort melatonine duur bij de mens Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith, Sat Bir S. Khalsa, Shantha M. W. Rajaratnam, Eliza Van Reen, Jamie M. Zeitzer, Charles A. Czeisler, Steven W. 2011 Effect van licht op menselijke circadiane fysiologie Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009 Werkzaamheid van een enkele reeks intermitterende heldere lichtpulsen voor het uitstellen van de circadiane fase bij de mens Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, Richard E. Kronauer, Megan E. Jewett, Charles A. Czeisler 2009 Intrinsieke periode en lichtintensiteit bepalen de faserelatie tussen melatonine en slaap bij de mens Kenneth P. Wright, Claude Gronfier, Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009 De impact van slaaptiming en blootstelling aan fel licht op attentional impairment tijdens nachtarbeid Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach, Todd S. Horowitz, Charles A. Czeisler 2008 Korte golflengte lichtgevoeligheid van Circadian, Pupillary, en visueel bewustzijn bij mensen ontbreekt een buitenste Retina Farhan H. Zaidi, Joseph T. Hull, Stuart N. Peirson, Katharina Wulff, Daniel Aeschbach & Co 2007 Hoge gevoeligheid van de menselijke circadiane melatonine ritme te resetten door korte golflengte licht. Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. 2003 Gevoeligheid van de menselijke circadiane pacemaker voor nachtelijk licht: melatonine fase resetten en onderdrukken Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk, Richard E Kronauer, Emery N Brown, Charles A Czeisler 2000 Faseverschuivende menselijke circadiane ritmes: invloed van slaaptiming, sociaal contact en lichtblootstelling J F Duffy, R E Kronauer, C A Czeisler 1996 Blootstelling aan helder licht en duisternis om fysiologische maladaptatie te behandelen aan nachtwerk.
versiegeschiedenis
- Versie 2.0 geplaatst op 2019-08-14
- ondersteuning op het nieuwste API-niveau - Versie 1.8 geplaatst op 2019-08-08
adaptief pictogram, geen wachttijden de volgende keer dat het begint - Versie 1.6 geplaatst op 2017-02-13
Bijgewerkte hoog-res pictogrammen - Versie 1.2 geplaatst op 2013-06-25
Verschillende oplossingen en updates
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Urbandroid (Petr Nálevka)
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: $4.99
- Versie: 2.0
- Platform: android