VO2 Max meet hoe uw lichaam zuurstof vervoert en gebruikt tijdens het sporten. Wanneer gemeten kan helpen bij het definiëren van uw cardiovasculaire fitness. Deze app berekent VO2 Max onderweg en slaat de resultaten op voor toekomstige referentie. VO2 Max tracking kan helpen bij het stellen van prestatiedoelen voor cardiovasculaire conditie.
Deze app maakt gebruik van de gerespecteerde Rockport Fitness Walking Test (Kilne 1987) die een schatting van VO2 Max biedt. Het is een goede test voor iedereen die geïnteresseerd is in het bijhouden van VO2 Max als het gemakkelijk kan worden uitgevoerd zonder extra hulp.
De test is eenvoudig. Loop een mijl zo snel mogelijk en wanneer klaar, record uw hartslag en tijd. Houd een gestage pas tijdens de test en niet draaien. Je hebt een loopband, 400 m track, of vooraf gemeten afstand om het lopen, een stopwatch, hartslagmeter, en schaal voor uw gewicht te doen.
De VO2 Max Calculator App berekent een VO2 max waarde en indicator referentie (Very Poor, Poor, Fair, Good, Excellent of Superior).
versiegeschiedenis
- Versie 1.0 geplaatst op 2012-05-17
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Ivitar.com
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: $0.99
- Versie: 1.0
- Platform: android