De markt staat vol met calisthenics apps. Sommigen van hen beweren dat je tot honderd push-ups en u 2 USD voor slechts die ene oefening! Calisthenics Trainer beschikt over 8 oefeningen om je een full body workout te geven. Tegen de prijzen van de concurrentie is dat een waarde van 16 USD. Maar de waarde stopt daar niet. Want in tegenstelling tot die andere apps die herhalingen toe te voegen aan uw training op basis van een aantal vooraf gedefinieerde formule, Calisthenics Trainer baseert uw volgende training rep rekenen op de laatste set van de huidige dagen workout. Als het programma is onder het werk u, zal het je hard werken de volgende dag. Als u al over gewerkt, zal het terug uit en laat je je spieren op te bouwen. Na een paar trainingen vindt u de perfecte groove voor u.
En praten over een training! Calisthenics Trainer's rep teller is langzamer dan de meeste mensen doen hun oefeningen, verpakking meer spieropbouwend werk in kleinere rep sets.
Elke 30 dagen moet u een test doen voor elk van de fitnesscategorieën om te zien hoeveel herhalingen u doen. Nadat u de test hebt voltooid, zal de app u eraan herinneren hoeveel u deed tijdens de laatste test, zodat u uw product meten.
De app bevat de volgende 8 oefeningen en bevat een helpsectie om uit te leggen hoe het programma werkt en hoe je elk van de oefeningen uitvoeren. Het is ten zeerste aan te raden om op zijn minst de sectie 'instructies' van het helpscherm te lezen.
Push-ups Triceps Push Ups Chin Ups (palmen naar je toe) Pull Ups (palmen van je af) Sit Ups Beenliften Squats Kikker sprongen
Idealiter moet je alle 8 oefeningen ten minste 3 keer per week doen, maar het programma sluit je niet in een bepaald trainingsschema. Het laat je trainen wanneer het u uitkomt.
versiegeschiedenis
- Versie 1.52 geplaatst op 2013-12-23
Fixed a force close issue on some devices.,Fixed the abs exercise not remembering that been lifts exercise was performed.,Fixed the timing on the frog jump exercise.,Fixed a few typografische errors. - Versie 1.52 geplaatst op 2013-03-07
Verschillende oplossingen en updates
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Imperial Penguin
- Licentie: Gratis proefperiode
- Prijs: $0.99
- Versie: 1.52
- Platform: android