Yoga Nidra Meditation 1.1
Je het binnen 5 seconden downloaden.
Over Yoga Nidra Meditation
Ontspan onmiddellijk met yoga nidra geleide meditatie
Geniet van de diepe ontspanning, stress verlichting en voordelen van begeleide meditatie zonder voorafgaande ervaring door middel van de eenvoudige meditatie techniek van yoga nidra.
Slechts een paar minuten van de praktijk zal het verbeteren van uw gemoedsrust, focus en mentale helderheid.
In tegenstelling tot andere meditatie praktijken, yoga nidra werkt, zelfs als je je verveelt, je geest dwaalt, of als je zelfs in slaap vallen. In feite is yoga nidra ontstaan als een manier om kennis te ontvangen tijdens de slaap, dus zelfs als andere meditatiemethoden je in het verleden niet hebben geholpen, zal yoga nidra voor je werken.
Wat zijn de voordelen van yoga nidra meditatie?
* kalm en duidelijk de geest * verminderen stress en angst * evenwicht van de emoties * diep ontspannen * het verbeteren van uw immuun- en lymfefuncties * detox je lichaam * focus en concentratie verbeteren * In slaap vallen gemakkelijk * ontwikkelen geduld en innerlijke vrede * bouwen zelfvertrouwen * geen negatieve bijwerkingen * worden bewust van het heden
Getuigenis:
"Ik wil je oprecht bedanken voor dit te doen. Ik heb last van verlammende paniekaanvallen en dit maakt een enorm verschil in mijn leven. Het is snel als ik maar een paar minuten heb en ik hou van de optie van een langere meditatie als ik meer tijd heb."
-Kyle
Functies:
* Kies een meditatie lengte van 7, 18 of 25 minuten * Gemakkelijk te leren en te oefenen overal, zittend of liggend, op elk moment * Gebruik je eigen achtergrondmuziek op loop * Luister naar de meditatie met of zonder muziek * Kies ervoor om een bel aan het einde of niet
Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) brengt meer dan 10 jaar meditatie praktijk aan u in deze yoga nidra applicatie, met hulp van geluidstechnicus Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).