De F45 Playoffs is 's werelds meest innovatieve en uitdagende nieuwe fitnesstest. De geselecteerde disciplines omvatten het volgende; snelheid, kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen, mobiliteit en kracht. Ontworpen door 's werelds toonaangevende functionele trainingsnetwerk: F45.
DE TEST
Deze innovatieve test die wereldwijd de benchmark voor fitnesstesten zal worden, omvat de volgende oefeningen: Roeien, Bench Hops, TRX Push up + Knee Tuck, Lateral hop, Box Jump + Burpee, Chin Up, Squat + Press, Russian Twist, Deadball Over the Shoulder Throw en Sprint + Lateral Hop
Scoren
Er is een eigen algortithm ontwikkeld die de waarde van één herhaling/station beoordeelt. Elke herhaling binnen het station heeft een andere waarde op basis van de moeilijkheidsgraad voor die beweging. Een Box Jump + Burpee ontleent bijvoorbeeld een hogere puntwaarde per herhaling dan een laterale hop
versiegeschiedenis
- Versie 1.1.10 geplaatst op 2015-07-07
Bijgewerkte home banner, vaste bug bij het invoeren van herhalingen.
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: F45 Training
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 1.1.10
- Platform: android