Leer ontspannen met een verscheidenheid aan methoden! Geen aanvullend abonnement. Kan de audio naar uw apparaat downloaden vanaf ExcelAtLife.com.
APP BEVAT: Artikelen over: --meditatie en ontspanning --omgaan met stress --cognitieve gedragstherapie (CBT)
Qi Gong meditatie video's (link naar Excel At Life's YouTube-kanaal)
Ontspanningsaudio (sommige met of zonder muziekachtergrond) --Weide --Berghut --Dag op de Boerderij Mindfulness --Regenboog emoties --Zonsopgang op het strand --Lotusbloem -Tropische tuin mindfulness --De Grote Woestijn Mindfulness --Cityscape Mindfulness --Paardrijden over de Vlaktes --Starry Night Bewustzijn Uitbreiden --Progressieve spierontspanning --Mindful Ademhaling --Snelle stressverlichtingsaudio's
Ontspanning voor kinderen (en jongeren in hart en nieren) om kinderen te leren ademen, ontspannen en kalmeren hun lichaam -Magisch Bos --Wolkenkastelen --Stuiterende Bal --Magische bubbels --Magisch Boek
Meditatie audio -Liefdevolle vriendelijkheid --Compassie
Mindfulness training --Mindfulness audio's begrijpen --Mindfulness oefeningen
Verbeter uw lichamelijke gezondheid, ontspan en verminder uw stress door Qi Gong te leren, zachte beweging in combinatie met ademhaling. Qi Gong is een basisvorm van Tai Chi waar u de gezondheidsvoordelen van Tai Chi ervaren zonder de jaren van opleiding. Dagelijkse Qi Gong meditatie: **Beheert stress en gerelateerde symptomen zoals depressie en angst **Vermindert de impact van lichamelijke ziekte met name artritis, fibromyalgie, hoge bloeddruk **Vermindert pijn en verbetert de kwaliteit van leven **Verbetert de kwaliteit van de slaap en vermindert slapeloosheid
Download deze app voor links naar video's onderwijzen van de methoden van Qi Gong, alsmede het verstrekken van meditatieve Qi Gong. De video's worden geleverd door Dr Monica Frank, een psycholoog met meer dan 20 jaar ervaring met de behandeling van angst en stress gerelateerde aandoeningen. Ze heeft meer dan 10 jaar training in Tai Chi en sport & oefening psychologie. Ze combineert deze training met haar achtergrond in hypnose om een meditatieve ontspanningservaring te bieden.
Leer te ontspannen en stress te beheren met ontspanningsaudio's die de drie belangrijkste methoden van ontspanning leren: ademhaling, spierontspanning en geleide beelden.
Ook, ontspanning is aangetoond dat depressie te verminderen als gevolg van het effect op de neurotransmitters geassocieerd met depressie.
Toegang tot kalmerende stemmingen door middel van ontspanning methoden.
Meditatie audio is gebaseerd op de boeddhistische psychologie methoden.
Om ontspanningsaudio's rechtstreeks naar uw apparaat te downloaden, gaat u naar ExcelAtLife.com.
Zoek naar andere zelfhulp-apps van ExcelAtLife die u helpen te ontspannen, angst te beheren en stress te verminderen.
Reden voor machtigingen: 1) LEES TELEFOONSTAAT EN IDENTITEIT --noodzakelijk bij het luisteren naar audio om het afspelen te pauzeren wanneer een telefoongesprek wordt ontvangen (Excel At Life heeft nooit toegang tot identiteit) 2) VOLLEDIGE TOEGANG TOT INTERNET EN BEKIJK NETWERK STATE - noodzakelijk om te bepalen of internettoegang beschikbaar is bij het koppelen naar artikelen en audio
versiegeschiedenis
- Versie 5.3 geplaatst op 2014-09-26
5.3 Meer audio toegevoegd!,--Fixed verwijdert advertenties bij aankoop - Versie 4.1.1 geplaatst op 2011-03-27
Verschillende oplossingen en updates
Programmadetails
- Categorie: Home & Hobby > Gezondheid & Voeding
- Publisher: Excel At Life
- Licentie: Gratis
- Prijs: N/A
- Versie: 5.3
- Platform: android